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News

02.04.2020

🗓Trainingsumfang, Volumen und Frequenz pro Woche📈

Eine optimale Reizsetzung sowie eine konstante Regelmässigkeit sind entscheidend für den Erfolg eines Trainingsprogramms

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28.03.2020

🏋️‍♂️ Mit 6 Kraftübungen den ganzen Körper trainieren⁣

Wieviele Übungen braucht man um alle Muskeln des Körpers zu belasten? ⁣

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26.03.2020

Nahrungsergänzungen für ein starkes Immunsystem

Diese Nahrungsergänzungen haben alle eine starke Wirkung auf unsere Gesundheit / unser Immunsystem:

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02.02.2020

SELF DISCIPLINE - daily training motivation by Jan Stöckli (U23 Mountainbiker)

Mit der Kraft kommt die Geschwindigkeit: Schnelle Beine für Jan Stöckli, U23 Mountainbike Profi

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27.01.2020

💥 Best-of-me Vortrag am Sonntag, 02. Februar 2020

Was ist wichtig in einer Diät und was sind die Unterschiede zu einer ⁣
Wettkampfdiät?⁣

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💥 Best-of-me Vortrag am Sonntag, 02. Februar 2020

16.01.2020

Group Fitness

🥊Möchtest du dein individuelles Fitnesstraining ab und zu mit einem intensiven Gruppentraining abrunden und dich von der Dynamik des Gemeinsamen so richtig mitreissen lassen?!⁣

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Group Fitness

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