News
03.01.2023
AUSGEGLICHEN INS NEUE JAHR
Egal wie 2022 war, wir starten 2023 ausgewogen.
Wie soll das gehen? Du stellst dich auf den Sensopro und versuchst so lange wie möglich auf einem Bein zu balancieren.
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19.12.2022
ÖFFNUNGSZEITEN WEIHNACHTEN & NEUJAHR
Unser self-fitness.ch ist 365 Tage im Jahr offen, ob Feiertag oder nicht, die Öffnungszeiten bleiben gleich!
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08.12.2022
SKI ERGOMETER - CONCEPT 2
Äusserst effizientes Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper. Dabei wird die Doppelstocktechnik, bekannt aus dem Ski-Langlauf, sehr gelenkschonend angewendet.
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22.11.2022
SETZE NEUE IMPULSE
Du brauchst neue Anreize oder mehr Struktur im Training, um Fortschritte zu machen und deinen Zielen näherzukommen? Du möchtest im Freihantelbereich trainieren, weisst aber nicht wie? Wir vom self-fitness.ch Team helfen dir gerne dabei, deine Ziele zu erreichen und den Spass an der Sache nicht zu verlieren.
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10.11.2022
SENSOPRO – EIN IDEALES TRAINING BESONDERS FÜR DIE WINTERSAISON
Die kalte Jahreszeit ist da. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die neue Ski- und Snowboardsaison steht an. Damit steigt auch das Verletzungsrisiko. Aber auch im Alltag sehen wir uns neuen Herausforderungen ausgesetzt. Glätte und Laub können schon den abendlichen Spaziergang oder den Weg vom Einkaufszentrum zum Auto erschweren.
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01.11.2022
KÖRPERFETTMESSUNG UND ANALYSE
Struktur, Kontinuität und Geduld.
Es sind die Details, die im Fitnesssport entscheidend sind. Eine normale Körperwaage gibt dir zwar Auskunft über dein Gewicht, zeigt dir aber nichts über den Körperfett- und Muskelanteil.
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