News
28.03.2023
STEIFER NACKEN UND VERSPANNTER KIEFER WÄHREND DES TRAININGS ODER DANACH?
Daniele Perrone, Massage- und Manualtherapeut von der Praxis relaxatio in Uetendorf, ist seit Jahren unser Therapeut, wenn es um fasziale und muskuläre Schmerzen geht.
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16.03.2023
💪🏼 TRAIN WITH THE TRAINER 😈
Neue Training-Inputs & Austausch von Trainingserfahrungen. Hört sich das gut an?
Ob Technik, neue Übungen oder einfach mal raus aus dem eigenen Trainings-Trott. Dann komm zu unserem “train with the trainer”.
28.02.2023
KOMBI-ABO
Mit dem Kombi-Abo hast du die Wahl zwischen sechs individuellen self-fitness.ch Top-Fitnessparks und dem monster-gym.ch Groove. Dies alles für faire CHF 690.- im Jahr!
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16.02.2023
BEWEGLICHKEIT / MOBILITY
Mobility, Dehnen & Stretching sind Begriffe, die vielen von uns geläufig sind. Was die meisten jedoch nicht wissen ist, wie wichtig genau diese Begriffe eigentlich für jeden einzelnen von uns sind und worin sie sich unterscheiden. Wir klären dich auf, was zu beachten ist und vor allem, wie es dich weiter bringt.
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31.01.2023
TALK WITH US
Das Training als Werkzeug, um stets fit und vital zu bleiben. Das bieten wir dir hier bei self-fitness.ch.
Damit du dein Training weiterentwickeln kannst, möchten wir deine offenen Fragen beantworten und dir neue Inputs geben.
19.01.2023
NACHWUCHSFÖRDERUNG - FITNESSTRAINER/IN VON MORGEN
Eine Berufswahl-Schnupperlehre ist eine gute Möglichkeit, einen Beruf und einen Betrieb kennenzulernen. Man sammelt praktische Arbeitserfahrung und wird mit den wichtigsten Tätigkeiten vertraut. So kann man herausfinden, ob die angestrebte Ausbildung auch tatsächlich passt.
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