News
06.06.2024
TRAINIEREN MIT PANORAMA - OUTDOOR TRAINING 2024
Knackige Workouts in kleinen Gruppen. Dies mit bester Aussicht auf unseren top ausgestatteten Terrassen. Wir laden dich herzlich ein zu unseren geführten Outdoor-Trainings!
Melde dich rasch an, die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt!
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21.05.2024
GROSSES WISSEN, KLEINE GRUPPE - TRAIN WITH THE TRAINER 2024
Mit unseren erfahrenen Trainern ein forderndes Workout absolvieren und dabei den einen oder anderen hilfreichen Input mitnehmen. Wir laden dich herzlich zu unserem "train with the Trainer 2024” ein.
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09.05.2024
HIIT - HOHE INTENSITÄT FÜR FORTGESCHRITTENE SPORTLER
In unserer Serie “Wissenstransfer” wollen wir ein besonderes Augenmerk auf interessante Themen aus den Sparten Fitness und Gesundheit legen:
HIIT - Die Abkürzung steht für High Intensity Intervall Training, also ein hochintensives Ausdauertraining in Intervallen. Hochintensiv - das klingt sehr anstrengend und ja, das ist diese Form des Trainings definitiv auch. Sie dient dazu, die Leistungsfähigkeit bei bereits fortgeschrittenen Sportlern weiter zu entwickeln.
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16.04.2024
self-fitness.ch “life in motion”
“life in motion” - Bewegung soll ein markanter Teil unseres Lebens sein. Bewegung soll uns als Quelle von Gesundheit und Freude dienen. Unter diesen Aspekten arbeiten wir jeden Tag daran, unseren Trainierenden ein umfassendes und qualitativ hochstehendes Trainingsumfeld zur Verfügung zu stellen. Dabei geniessen Vielfalt und Kompetenz höchste Priorität bei unserem Team!
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11.04.2024
LAUFTEAM gerbersport, Gümligen
Teilst du die Freude am Laufsport, wolltest du schon länger mit dem Laufsport anfangen oder das Training alleine wird dir zu öde? Dann ist das Laufteam gerbersport genau das Richtige für dich!
Egal ob Hobbyläufer, Neustarter oder Leistungssportler in Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf.
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02.04.2024
WISSENSTRANSFER - SENSOMOTORISCHES TRAINING
Ein sensomotorisches Training ist ein koordinatives Training, um Bewegungen harmonisch und ökonomisch ausführen zu können. Der Begriff Sensomotorik beschreibt das Zusammenspiel zwischen Reizaufnahme (Sensorik) und Reizantwort in Form von Bewegung (Motorik).
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