Vlog
05.04.2020
🥦 oder 🍔?! Ernährung: Muss ich etwas ändern während der Covid-19 Zeit?
Der Kalorienverbrauch von Krafttraining wird meist massiv überschätzt
Mehr erfahren02.04.2020
🗓Trainingsumfang, Volumen und Frequenz pro Woche📈
Eine optimale Reizsetzung sowie eine konstante Regelmässigkeit sind entscheidend für den Erfolg eines Trainingsprogramms
Mehr erfahren28.03.2020
🏋️♂️ Mit 6 Kraftübungen den ganzen Körper trainieren
Wieviele Übungen braucht man um alle Muskeln des Körpers zu belasten?
Mehr erfahren26.03.2020
Nahrungsergänzungen für ein starkes Immunsystem
Diese Nahrungsergänzungen haben alle eine starke Wirkung auf unsere Gesundheit / unser Immunsystem:
Mehr erfahren02.02.2020
SELF DISCIPLINE - daily training motivation by Jan Stöckli (U23 Mountainbiker)
Mit der Kraft kommt die Geschwindigkeit: Schnelle Beine für Jan Stöckli, U23 Mountainbike Profi
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