🏋♂️ Kurz und knackig: Geführtes Outdoor Circuit Kraft-Training, im self-fitness.ch Gwatt
🏋♂️ Kurz und knackig: Geführtes Outdoor Circuit Kraft-Training, im self-fitness.ch Gwatt
Absolviere mit uns (2 Kurse à 5 Teilnehmer) auf unserer Outdoor Terrasse ein HIIT Kraft-Training. Frische Luft und die herrliche Aussicht bilden das Ambiente. Willkommen sind Sportler und Sportlerinnen von jeder Leistungsstufe. Dieser Anlass findet bei jeder Witterung statt.
Was erwartet dich?
6 Stationen / 2 Runden: Eine Runde beträgt ca. 10 - 15 Minuten, jeweils 40 Sek. am Gerät und 20 Sek. Pause
- Bankdrücken
- Bauch Station
- Kniebeuge
- Battle Rope
- TRX
- Bandbell Schulterdrücken / vorgebeugtes Rudern
Wann: Dienstag, 8. September 2020
Zeit: Kurs 1: 18:00 - 18:45 / Kurs 2: 19:00 - 19:45
Ort: self-fitness.ch Gwatt, Im Schoren 4, 3645 Gwatt
Lead: Flo Franke
Kosten: keine
Anmeldung: Bei unserem Trainerteam oder per E-Mail: events@self-fitness.ch
Verpflegung: Supported by Powerbar.
Wir freuen uns auf dich! ^Valérie
