Vlog
02.05.2020
📈 Homeworkout: “Spannend” und effektiv!? ✅
Passend zu unseren vorherigen Episoden zeigen wir heute eine Möglichkeit, wie wir unser Homeworkout mit einem kleinen Hilfsmittel deutlich “farbiger” gestalten können
Mehr erfahren28.04.2020
⏸ Wie isometrisch trainieren? 💪
Isometrisches Training ist ein Training ohne Bewegung
Mehr erfahren25.04.2020
🤔 Du bist Anfänger und möchtest mit Joggen beginnen? 🏃♀️
➡️ Wir haben 5 wichtige Tipps zum Thema Lauftraining zusammengestellt
Mehr erfahren21.04.2020
🏃🏽♂️ Einstieg in den Laufsport 🦵
Du bist Anfänger und möchtest mit Joggen beginnen?
Mehr erfahren18.04.2020
▶️ Superslow-Training für Körpergewichtsübungen 💪
Viele Übungen für Zuhause bieten zu wenig Wiederstand für ein optimales Training
Mehr erfahren14.04.2020
💪 6 Rumpfübungen für zu Hause
Eine vollumfänglich gekräftigte Rumpfmuskulatur ist essentiell zur Stabilisierung der Wirbelsäule
