🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau
🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau🔥
Pause beim Home Office? Das ist die ideale Gelegenheit für eine kleine Runde Sport.
Damit du eine abwechslungsreiche Übungssequenz gestalten kannst, haben wir dir ein paar Ideen für einen Ganzkörper-Workout zusammengestellt.
Nachfolgend findest du sechs Übungen.
🔥 Liegestütz mit Gummiband
🔥 Rudern mit Gummiband
🔥 Jumping Squats
🔥 Reverse mit Flasche
🔥 Frenchpress 6er-Pack Wasserflaschen
🔥 Biceps mit 6er-Pack Wasserflaschen einarmig
⚠️Folgende Alltagsgegenstände benötigst du zur Ausführung:
- 1x 6er-Pack Wasserflaschen
- 2x Einzelne Wasserflaschen
- 1x self-fitness.ch Trainingstuch
- Trainingsmatte
- Gummiband
Markiere uns in deiner Home-Workout-Story und erhalte die Chance ein self-fitness.ch retro Gym-Bag und Supplemente im Gesamtwert von CHF 50.- zu gewinnen. Viel Spass beim Training. ^Remo
6 Top Fitnessparks - 1 Preis CHF 390.- für 365 Tage Mo-Fr: 06:00 - 22:00h I Sa+So: 08:00 - 18:00h Heimberg I Gwatt I Thun I Frutigen I Interlaken I Münsingen
