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🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau

🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau🔥⁣ ⁣

Pause beim Home Office? Das ist die ideale Gelegenheit für eine kleine Runde Sport.⁣ ⁣

Damit du eine abwechslungsreiche Übungssequenz gestalten kannst, haben wir dir ein paar Ideen für einen Ganzkörper-Workout zusammengestellt. ⁣

Nachfolgend findest du sechs Übungen.⁣ ⁣

🔥 Liegestütz mit Gummiband⁣

🔥 Rudern mit Gummiband⁣

🔥 Jumping Squats⁣

🔥 Reverse mit Flasche⁣

🔥 Frenchpress 6er-Pack Wasserflaschen⁣

🔥 Biceps mit 6er-Pack Wasserflaschen einarmig⁣ ⁣

⚠️Folgende Alltagsgegenstände benötigst du zur Ausführung:⁣ ⁣

- 1x 6er-Pack Wasserflaschen⁣

- 2x Einzelne Wasserflaschen⁣

- 1x self-fitness.ch Trainingstuch⁣

- Trainingsmatte⁣

- Gummiband⁣

⁣Markiere uns in deiner Home-Workout-Story und erhalte die Chance ein self-fitness.ch retro Gym-Bag und Supplemente im Gesamtwert von CHF 50.- zu gewinnen.⁣ Viel Spass beim Training. ^Remo⁣

6 Top Fitnessparks - 1 Preis⁣ CHF 390.- für 365 Tage⁣ Mo-Fr: 06:00 - 22:00h I Sa+So: 08:00 - 18:00h⁣ Heimberg I Gwatt I Thun I Frutigen I Interlaken I Münsingen⁣

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