Kurz & knackig 🔥: Geführtes Indoor Circuit Kraft-Training, im self-fitness.ch
Kurz & knackig🔥: Geführtes Indoor Circuit Kraft-Training, im self-fitness.ch
Absolviere mit uns in unseren Studios, Thun-Allmendingen, Gwatt und Interlaken ein Circuit Kraft-Training. Willkommen sind Sportler und Sportlerinnen aus allen Leistungsstufen.
Was wird dich erwarten?
2 Runden à 5 Stationen: Eine Runde dauert ca. 10 - 15 Minuten.
Maximale Gruppengrösse pro Kurs: 5 Personen
Ganzkörper-Übungen wie z. B.: Bandbell-Schulterdrücken oder vorgebeugtes Rudern, Squats mit der Pendulum oder Pitshark, Hip Trust mit dem Matrix Glute Trainer und vieles mehr.
Wann:
Mittwoch, 28.10.20, Thun-Allmendingen mit Michael
Dienstag, 3.11.20, Gwatt mit Flo
Montag, 9.11.20, Interlaken mit Thomas
Zeit: Anlässlich der drei Daten, werden jeweils 2 Kurs angeboten.
Kurs 1: 19:00 - 19:45 / Kurs 2: 20:00 - 20:45
Kosten: keine
Anmeldung: Bei unserem Trainerteam oder per E-Mail: events@self-fitness.ch “first come, first serve”
Verpflegung: Supported by Powerbar/Dymatize.
Wir freuen uns auf dich! ^Flo
