LADIES NIGHT - HIIT Training
LADIES NIGHT - HIIT Training
High Intensity Interval Training vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden:
maximale Intensität
Intervalltraining
HIIT ist eine sehr effektive Methode um die Kraft-Ausdauer zu verbessern und vor allem auch um die Stoffwechselprozesse (u.a. Fettverbrennung) zu optimieren.
Durch das Zirkeltraining ist Abwechslung garantiert, es steigert Kraft und Ausdauer, verbessert die Koordination und Beweglichkeit und trainiert neben dem ganzen Körper auch die Konzentrationsfähigkeit.
Wir Trainerinnen vom self-fitness.ch Team möchten dir die Gelegenheit bieten, gemeinsam alles aus dir heraus zu holen und gemeinsam mit anderen Frauen jeden Alters und aus verschiedenen Fitnessstufen ein HIIT Training zu absolvieren, so wie du es vorher noch nicht gekannt hast.
Am folgenden Datum (max. Teilnehmerinnenzahl 8) bieten wir ein geführtes Training nur für euch Ladies an:
📆 Datum: Donnerstag, 02.11.2023 mit Natascha und Nicole
⏰ Zeit: 20.00 bis ca 21.30 Uhr
🏢 Standort: self-fitness.ch Münsingen
✉️ Anmeldung: Bei unserem Trainerteam oder per E-Mail: info@self-fitness.ch
Wir freuen uns auf dich! Natascha und Nicole
