News

08.12.2022

SKI ERGOMETER - CONCEPT 2

Äusserst effizientes Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper. Dabei wird die Doppelstocktechnik, bekannt aus dem Ski-Langlauf, sehr gelenkschonend angewendet.

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22.11.2022

SETZE NEUE IMPULSE

Du brauchst neue Anreize oder mehr Struktur im Training, um Fortschritte zu machen und deinen Zielen näherzukommen? Du möchtest im Freihantelbereich trainieren, weisst aber nicht wie? Wir vom self-fitness.ch Team helfen dir gerne dabei, deine Ziele zu erreichen und den Spass an der Sache nicht zu verlieren.

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10.11.2022

SENSOPRO – EIN IDEALES TRAINING BESONDERS FÜR DIE WINTERSAISON

Die kalte Jahreszeit ist da. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die neue Ski- und Snowboardsaison steht an. Damit steigt auch das Verletzungsrisiko. Aber auch im Alltag sehen wir uns neuen Herausforderungen ausgesetzt. Glätte und Laub können schon den abendlichen Spaziergang oder den Weg vom Einkaufszentrum zum Auto erschweren.

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