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05.01.2021 via Instagram
🔥Home Workout für jedes Leistungsniveau🔥
Pause beim Home Office? Das ist die ideale Gelegenheit für eine kleine Runde Sport.
Damit du eine abwechslungsreiche Übungssequenz gestalten kannst, haben wir dir ein paar Ideen für einen Ganzkörper-Workout zusammengestellt.
Nachfolgend findest du sechs Übungen.
🔥 Bankdrücken eng mit Wasserflaschen
🔥 Rückenstrecker
🔥 Ausfallschritte mit Stuhl
🔥 Hände zusammen (so fest wie möglich zusammendrücken)
🔥 Dips auf Stuhl
🔥 Biceps mit self-fitness.ch Trainingstuch
⚠️Folgende Alltagsgegenstände benötigst du zur Ausführung:
- 1x 6er-Pack Wasserflaschen
- 1x self-fitness.ch Trainingstuch
- Trainingsmatte
- Stuhl
Markiere uns in deiner Home-Workout-Story und erhalte die Chance ein self-fitness.ch retro Gym-Bag und Supplemente im Gesamtwert von CHF 50.- zu gewinnen.
Viel Spass beim Training. ^Remo
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