365
Tage geöffnet
CHF 450.-
für 365 Tage
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Einführungstraining
Das Einführungstraining ist ein 2-stufiger Einstieg für Beginner in die self-fitness.ch Trainingswelt. Anlässlich von zwei geführten Trainings, wirst du Trainingsprogramme und Übungsanleitungen erhalten, die einen sicheren und effektiven Trainingsverlauf sicherstellen. Für Studioneulinge und Personen unter 18 Jahren ist ein Einführungstraining obligatorisch. Du kannst dich während den betreuten Studiozeiten telefonisch oder direkt am Empfang für einen Termin anmelden.
Einführungs-Training CHF 95.-
Personaltraining
Ein Personaltraining, bei uns auch bekannt als "Refresh-Training", ist ein individuell geführtes Training, das von all unseren Kundinnen und Kunden jederzeit gebucht werden kann. Aufgrund eines persönlichen Anamnesegesprächs erstellen wir dir einen Trainingsplan ganz auf deine Wünsche und Ziele zugeschnitten, welcher wir im Anschluss 1:1 auf der Trainingsfläche zusammen durchführen. Kraft- und Ausdauertraining, Beweglichkeit sowie Koordination sind nur einige der wichtigen Elemente, die dein zielgerichtetes Training ausmachen werden. Du kannst dich während den betreuten Studiozeiten telefonisch oder direkt am Empfang für einen Termin anmelden.
Personal-Training CHF 65.- (für Mitglieder)
Ernährungstraining
Im Rahmen des Ernährungstrainings hast du die Möglichkeit, deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig positiv zu verändern. Wir arbeiten prozessorientiert und unterstützen dich bei der Etablierung neuer Verhaltensweisen, die deine Fitness, Gesundheit sowie dein Wohlbefinden langfristig verbessern. Im Mittelpunkt der Beratung stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen! Das Ernährungstraining umfasst einen wöchentlichen Termin über einen Zeitraum von 8 Wochen. Die Beratung und Begleitung erfolgt durch Selina und Anja, diplomierte Trainerinnen mit einer Weiterbildung im Bereich Ernährung. Du kannst dich während den betreuten Studiozeiten telefonisch oder direkt am Empfang für einen unverbindlichen Kurztermin anmelden.
Ernährungstraining CHF 350.- (für Mitglieder)
Outdoor-Circuit-Training
Auf unseren Terrassen in Münsingen, Gwatt und Interlaken kann ein geführtes Kraft- Ausdauertraining gebucht werden. Dieses dauert eine Stunde und kann mit bis zu 5 Personen absolviert werden. Der Preis bleibt gleich, unabhängig davon, ob 1 oder 5 Personen mitmachen. Eine ideale Ausgangslage für ein cooles Training mit Kolleginnen und Kollegen! Du kannst dich während den betreuten Studiozeiten telefonisch oder direkt am Empfang für einen Termin anmelden.
Outdoor-Circuit-Training CHF 65.- (für Mitglieder)
